Vorbereitung auf den Schluchseelauf

Testlauf:

Probier´s mal….
….bin ich fit? Was erwartet mich? Lust auf Laufen?

Testlauf um den Schluchsee für Jedermann mit erfahrenen Läufern von der LG Hohenfels.
Samstag, 22. April 2017 um 15.00 Uhr. Treffpunkt Schluchseehalle.
Anmeldung unter: info@schluchseelauf.com

Die Teilnahme ist kostenlos. Duschmöglichkeit nach dem Testlauf in der Schluchseehalle vorhanden.

Wir laufen in verschiedenen Gruppen von ca. 1:35 Std. bis 2:00 Std. Teilnehmer die über 2:00 Std. benötigen, sollten sich vorher mit der Streckenführung vertraut machen. Der Testlauf ist keine ofizielle Veranstaltung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

 

Eine perfekte Vorbereitung auf den Schluchseelauf nicht nur für Profis

 verspricht unser Partner Thomas Klingenberger, selbst aktiver (Ultra-) Marathonläufer, Nationalkaderathlet (100km Nationalmannschaft) und Zweitplatzierter des Freiburg Marathon 2012, 2013 und 2015.

Seit nunmehr 7 Jahren betreibt der Sportwissenschaftler in Freiburg seine sportmedizinische Praxis, in der er Ausdauersportlern auf dem Weg zu ihrem persönlichen Ziel Unterstützung und Beratung anbietet.

Neben dem Angebot der Leistungsdiagnostik, bei der mit Hilfe einer Atemgasanalyse exakte Daten über den individuellen Energiestoffwechsel (Fett-/Kohlenhydratverbrennung) ermittelt werden, können LäuferInnen in seiner Praxis auch Bewegungsanalysen zur exakten Überprüfung der Lauftechnik bei Problemen durchführen.

Am besten macht Ihr gleich einen Termin aus, damit Thomas mit Euch gemeinsam bespricht, wie die perfekte Vorbereitung auf den Schluchseelauf aussehen könnte!

Unter www.leistungsdiagnostik.de findet Ihr dazu mehr Informationen.

Perfekte Vorbereitung auf Dein läuferisches Highlight in der Gruppe

Seit mittlerweile 5 Jahren bietet Thomas Klingenberger im Freiburger Raum und in Lörrach Halb-/Marathonvorbereitungskurse an. Mit gemeinsamen Gruppentrainingseinheiten, Leistungsdiagnostik, individuellen Trainingsplänen und ganz viel Spaß und Leidenschaft bereitet Ihr Euch über ein halbes Jahr perfekt auf Euer persönliches Laufziel vor.

Aktuell laufen noch die Winterkurse, ab Mai 2017 startet ein neuer Kurs der erfolgreichen Marathon- und Halbmarathonvorbereitungen.  Schauen Sie mal unter www.marathonkurse.de vorbei. 

Thomas ist erreichbar unter t.klingenberger@leitungsdiagnostik.de oder telefonisch unter 0761-76668320

 

Extremsport mit basischer Power

P. Jentschura unterstützt die Sportler des Outdoorsports beim Schluchseelauf.

Hier ist Power pur gefragt: Der Schluchseelauf feierte in diesem Jahr seine 33. Auflage. Damit den Sportlern nicht die Kraft ausgeht, ist P. Jentschura als Partner dabei und versorgt die Sportler auf Ziel. Als langjähriger Offizieller Berater und Ausrüster des ÖSV , als Begleiter zum Beispiel der Tour-und Bike-Transalp weiß Jentschura, was Sportler brauchen.

Die Basen-Experten bieten den Athleten eine 100% biologische, sehr vitalstoffreiche und basenüberschüssige, gluten- und laktosefreie Verpflegung an, die auch unter extremen Belastungen sehr leicht verdaulich ist und dabei lange und gleichmäßig Energie liefert.

MorgenStund – Dein Powerbrei:

Der Hirse-Buchweizen-Brei mit Früchten und Samen. 100% biologisch, rein pflanzlich (vegan), gluten- und laktosefrei – hält MorgenStund‘ mit hochwertigen, natürlichen Inhaltsstoffen und mit seinem Mix aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten lange satt und leistungsstark. Morgenstund‘ wird einfach mit kochendem Wasser angerührt und ist auch deshalb sehr leicht verdaulich und für den Verzehr vor, während und nach dem Wettkampf ideal geeignet. An den Labestationen steht MorgenStund‘ den Extremsportlern in Form von frisch gebackenen Riegeln zur Verfügung.

TischleinDeckdich – Deine Powermahlzeit:

Der herzhafte Quinoa-Hirse-Brei mit Gemüse. Auf rein pflanzlicher Basis, auch für Veganer geeignet. Gluten- und laktosefrei. Natürlich 100% BIO und sehr vitalstoffreich. Zubereitet mit kochendem Wasser ist TischleinDeckDich leicht verdaulich, sorgt für ein gutes „Bauchgefühl“ und eine gleichmäßige Energiebereitstellung. Mit TischleinDeckDich und MorgenStund‘ in der Zielverpflegung kommt die Verdauung schnell wieder zur Ruhe und der Sportler zu neuer Energie.

WurzelKraft – Deine Power Vitalstoffe

Mit der gezielten Kombination aus mehr als 100 Pflanzen ist WurzelKraft ein Rundumversorger pflanzlicher Vitalstoffe in optimaler Bioverfügbarkeit. Vitalstoffe sind für den Stoffwechsel wie „Öl für den Motor“ und sorgen für eine reibungslose Leistung. Der Pflanzenmix ist basenüberschüssig, fördert die Säure-Basen-Balance und beschleunigt die Regeneration. WurzelKraft ist natürlich 100% BIO.

7×7 KräuterTee – Der Zellspüler

Der universelle Schlackenlöser besteht aus 49 ausgewählten Kräutern. Der Tee löst über die gezielte Kombination der Kräuter alle im Körper abgelagerten Säuren und Schadstoffe und sorgt für einen „durchgespülten“ Organismus und ist daher gerade für Sportler in Regenerationsphasen wichtig. 100% Bioqualität.

P. Jentschura ist die Dachmarke der Jentschura International GmbH mit Sitz in Münster (NRW). Das Unternehmen ist führender Hersteller basischer Körperpflegeprodukte und natürlicher Lebensmittel für einen ausbalancierten Säure-Basen-Haushalt.                       www.p-jentschura.com

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